حساب الحمل موضوع
تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف اختيار وجبات خفيفة صحيّة، كالألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدسم، إضافةً إلى الفواكه الحرص على تناول المكملات اليومية الخاصة بالحمل والتي يصفها الطبيب؛ كالفيتامينات، والحديد، وحمض الفوليك تناول وجبتين أسبوعياً من الأسماك أو المحار، مع تجنّب الأنواع التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الزئبق